Botiquín de viaje

Se acaba el mes de julio y muchos comenzáis vuestras vacaciones o estáis a punto de empezarlas. Hay quien sale con lo puesto pero lo más sensato es preparar un pequeño botiquín de viaje, sobre todo si hay peques de por medio.

Además de las recomendaciones sanitarias que vienen siendo habituales estos días, como:

• usar mascarilla siempre que no puedas mantener la distancia de 1,5m con otras personas,
• lavarte las manos a menudo con agua y jabón o, en su defecto, usar hidrogel alcohólico para desinfectarte las manos,
• mantener la distancia de 1,5m con otras personas, especialmente si no son de tu círculo normal de convivencia,

no queremos que salgáis de casa sin un buen botiquín de viaje.

Antes de empezar a meter cosas aleatoriamente en el botiquín, reflexionemos un poco, ya que el contenido del botiquín puede (y debe) ser diferente en distintas circunstancias. Por ejemplo:

• Debe adecuarse a las personas con las que viajamos, es decir, si hay mayores, bebés, algún enfermo crónico, algún alérgico, etc.
• Debe adecuarse al destino donde viajamos, ya que no es lo mismo viajar a los Pirineos que a una playa del mediterráneo, ni qué decir tiene si tenemos la suerte de viajar a zonas exóticas (tropicos, desierto, selvas, etc.).

Además, se recomienda que la caja que utilicemos como botiquín debe ser de material resistente, ligero y aislante térmico.

Lo que no debe faltar en un botiquín de viaje

Tanto si vais a la playa como si habéis elegido la montaña, os recomiendo que no olvidéis poner en vuestro botiquín de primeros auxilios los  siguientes medicamentos e instrumental:

• Para heridas y rasguños: desinfectante, tiritas, gasas, apósitos, venda, esparadrapo, tijeras y pinzas
• Para golpes: pomada antiinflamatoria y analgésicos
• Para picaduras de insectos: repelente, loción de calamina o antihistamínico tópico, antihistamínico oral y una crema con cortisona de baja concentración
• Para el mareo: antihistamínico H2
• Para problemas gastrointestinales: antiácido, laxante, antidiarreico y probiótico
• Para irritaciones oculares: suero fisiológico y lágrimas artificiales
• Para quemaduras: crema especial para quemaduras
• Protección solar e hidratación post-solar

Qué otras cosas no puedes olvidar

Como buenas aventureras y exploradoras del mundo, es imprescindible que lleves también:

• Un termómetro
• Una manta térmica
• Una linterna, un mapa
• Agua
• Algo de comida no perecedera.

Y ahora sí, ¡Buen viaje!